Există atât de multe motive pentru care un antrenor personal este esențial pentru atingerea obiectivelor tale de fitness, fie că se bazează pe scădere în greutate, bazat pe sport sau în scopuri atletice. Aici, am reunit cele mai importante motive pentru care ar trebui să aveți un antrenor personal, precum și avantajele pe care probabil că le veți obține. 1. Este educativ Unul dintre motivele principale pentru care cineva ar trebui să aibă un antrenor personal este acela că este instruit în învățarea altora cum să exercite. Și, în timp ce exercițiul în sine este doar o parte a fitnessului, nutriția și stilul de viață joacă un rol esențial în imaginea de ansamblu dacă nu faceți exerciții fizice, atunci nu vă veți atinge niciodată obiectivele. Importanța educației atunci când se exercită este importantă din două motive principale: 1) Dacă nu știți care exerciții sunt cele mai eficiente pentru obiectivele pe care le aveți, este puțin probabil să atingeți aceste obiective. De exem...